Авторский комплекс упражнений Джамала Батчаева

Авторский комплекс упражнений Джамала Батчаева для оздоровления спины и позвоночника

Оздоровите и укрепите мышцы спины уделяя всего 20 минут в день

По технологии тренеров советских чемпионов

Ознакомьтесь с курсом гимнастики и убедитесь в его эффективности

Посмотреть DEMO курс⠀⠀

Уделите всего 4 минуты

Для кого подходит курс гимнастики:

13. Немеет левая или правая рука

14. Грыжа Шморля

15. Разрабатываешь мышцы шеи, начинаешь лучше себя чувствовать, голова перестает болеть

16. Грыжа позвоночника

17. Протрузия

1. Для водитель, офисников

2. Сидячий образ жизни

3. Нет времени на спортзал

4. Возраст 50-60 и иметь здоровое, бодрое тело

5. Для женщин после родов

6. Люди после ДТП

7. Спортивные травмы

8. Сколиоз, кифоз

9. Остеохондроз, артроз

10. Для тех у кого протрузия и грыжа

11. Тянет левая нога, немеет

12. У кого плохой сон

Узнать Подробнее⠀⠀

Комплекс упражнений, которые помогли мне полностью вылечить грыжу спины, не прибегая к операции

По сравнению с другими подобными комплексами гимнастики данный курс имеет важные преимущества:

Большинство упражнений данного курса - уникальны и разработаны мною и проверены лично на мне, они основаны на профессиональных техниках сильных тренеров и чемпионов советского союза, и адаптированы для самостоятельного применения.

01

Другие курсы состоят из большого количества упражнений, которые дублируют друг друга. Из-за этого вам приходится тратить много лишних усилий на их выполнение и Вы бросаете занятия так и не получив эффект.

02

Узнать Подробнее⠀⠀

Происхождения методики

Как упражнения влияют на ваш организм

Обо мне:

Курс по анатомии человека "Эффективные методики фитнес тренера, для корректной осанки"

Профессиональный спортсмен

Двухкратный чемпион казахстана по гирям среди вооруженных сил

Призер по рукопашному бою СНГ - 2015 Москва

Призер Казахстана по рукопашному бою (чемпион области)

Неоднократный чемпион города по борьбе

Призер по легкой атлетике по Казахстану

Чемпион Казахстана по ММА (бои без правил) 2014 г.

Пробежал марафон IrbisRace 52 км, с набором высоты 4000 над уровнем моря